Löpning (OCR-pass)

Lördag 9 mars 2024 12:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

på MIN rigg!!!!! min EGNA rigg!! woho!
Nu kör vi!
(passet blev lite kortare än tänkt, vi hade inte monterat färdigt grepp osv. fören typ 12 - så magarna började kurra!

10min uppjogg och 30min "köra på".

5,5 km
Distans

40:07
Tid

7:18 min/km
Snitt

153
Snittpuls

178
Maxpuls

132
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Spark

Total distans:

54:03:53

438 km

Gillas av

Sandra Larsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	138	7:10	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	137	13:41	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	158	20:02	3,00 km
4	1,00 km	8:21	8:21	160	28:23	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	163	35:38	5,00 km
6	0,50 km	4:30	8:59	163	40:08	5,50 km

annons