Clara Stamborg
1989 • Alingsås

Löpning (OCR-pass)

Lördag 9 mars 2024 12:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
på MIN rigg!!!!! min EGNA rigg!! woho!
Nu kör vi!
(passet blev lite kortare än tänkt, vi hade inte monterat färdigt grepp osv. fören typ 12 - så magarna började kurra!

10min uppjogg och 30min "köra på".
5,5   km
Distans
40:07
Tid
7:18   min/km
Snitt
153
Snittpuls
178
Maxpuls
132
Stegfrekvens
64   m
Total stigning (clk)
VJ Spark
Total distans: 
42:12:08
343 km

Gilla passet

Gillas av Sandra Larsson
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:107:101387:101,00 km
21,00 km6:316:3113713:412,00 km
31,00 km6:216:2115820:023,00 km
41,00 km8:218:2116028:234,00 km
51,00 km7:157:1516335:385,00 km
60,50 km4:308:5916340:085,50 km