Löpning 2024-03-11

Måndag 11 mars 2024 17:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,19 km
Distans

1:20:40
Tid

6:37 min/km
Snitt

145
Snittpuls

180
Maxpuls

148
Stegfrekvens

173 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,44 km	37:05	5:45	146	37:05	6,44 km
2	0,21 km	1:00	4:49	118	38:05	6,65 km
3	0,02 km	1:00	44:09	119	39:05	6,67 km
4	0,20 km	1:00	4:54	111	40:05	6,88 km
5	0,02 km	1:00	52:30	132	41:05	6,89 km
6	0,20 km	1:00	5:04	137	42:05	7,09 km
7	0,03 km	1:00	36:02	158	43:05	7,12 km
8	0,20 km	1:00	5:01	162	44:05	7,32 km
9	0,03 km	1:00	35:08	156	45:05	7,35 km
10	0,13 km	0:30	3:51	136	45:35	7,48 km
11	0,16 km	1:20	8:14	152	46:55	7,64 km
12	0,13 km	0:30	3:51	148	47:25	7,77 km
13	0,15 km	1:17	8:33	152	48:42	7,92 km
14	0,13 km	0:30	3:57	147	49:12	8,04 km
15	0,16 km	1:41	10:36	149	50:53	8,20 km
16	0,20 km	1:00	4:57	134	51:53	8,41 km
17	0,03 km	1:00	35:21	159	52:53	8,43 km
18	0,20 km	1:00	4:59	155	53:53	8,63 km
19	0,02 km	1:00	41:49	152	54:53	8,66 km
20	0,20 km	1:00	4:55	154	55:53	8,86 km
21	0,02 km	1:00	43:46	153	56:53	8,89 km
22	0,21 km	1:00	4:46	155	57:53	9,09 km
23	0,01 km	1:00	01:13:51	164	58:53	9,11 km
24	0,13 km	0:30	3:53	148	59:23	9,24 km
25	0,16 km	1:18	8:22	158	1:00:41	9,39 km
26	0,12 km	0:30	4:14	154	1:01:11	9,51 km
27	0,29 km	1:50	6:19	152	1:03:02	9,80 km
28	0,00 km	0:01	9:11	148	1:03:03	9,80 km
29	0,13 km	1:37	11:59	150	1:04:40	9,94 km
30	0,19 km	1:00	5:08	139	1:05:40	10,13 km
31	0,04 km	1:00	25:33	131	1:06:40	10,17 km
32	0,19 km	1:00	5:15	150	1:07:40	10,36 km
33	0,04 km	1:00	27:04	158	1:08:40	10,40 km
34	0,19 km	1:00	5:08	159	1:09:40	10,60 km
35	0,03 km	1:00	34:07	164	1:10:40	10,63 km
36	0,14 km	1:00	7:14	142	1:11:40	10,76 km
37	0,17 km	1:00	5:58	135	1:12:40	10,93 km
38	1,26 km	8:01	6:22	131	1:20:40	12,19 km