Vanlig

Torsdag 14 mars 2024 17:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,3 km
Distans

1:09:30
Tid

5:39 min/km
Snitt

134
Snittpuls

147
Maxpuls

176
Stegfrekvens

405 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	120	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	132	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	140	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	135	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	140	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	140	33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	139	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	137	44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	134	50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	135	55:37	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	133	1:01:23	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	130	1:07:27	12,00 km
13	0,30 km	2:04	6:53	126	1:09:30	12,30 km

annons