annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

WPB 4

Fredag 15 mars 2024 17:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,19 km
Distans

1:46:56
Tid

6:36 min/km
Snitt

154
Snittpuls

172
Maxpuls

162
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Orange

Total distans:

139:49:15

1259 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	139	6:42	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	144	12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	150	19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	152	25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	154	32:10	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	150	38:43	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	158	45:51	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	152	52:47	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	156	59:38	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	163	1:06:26	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	158	1:13:09	11,00 km
12	1,00 km	6:43	6:43	160	1:19:52	12,00 km
13	1,00 km	6:41	6:41	156	1:26:33	13,00 km
14	1,00 km	6:40	6:40	158	1:33:13	14,00 km
15	1,00 km	6:33	6:33	158	1:39:47	15,00 km
16	1,00 km	6:09	6:09	161	1:45:55	16,00 km
17	0,19 km	1:01	5:22	161	1:46:57	16,19 km

annons