annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Vidablick Trh

Lördag 16 mars 2024 05:51

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,55 km
Distans

1:30:21
Tid

5:49 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

182
Stegfrekvens

211 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	129	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	142	12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	145	18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	148	23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	151	29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	155	35:45	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	152	41:22	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	153	47:20	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	149	53:21	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	147	59:37	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	148	1:05:08	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	146	1:10:41	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	147	1:16:29	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	143	1:22:08	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	142	1:27:25	15,00 km
16	0,55 km	2:57	5:20	145	1:30:22	15,55 km

annons