Löpband 5*2 kilometer

Lördag 16 mars 2024 16:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

39:31
Tid

3:57 min/km
Snitt

161
Snittpuls

178
Maxpuls

192
Stegfrekvens

Anders Richardsson , Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	142	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	154	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	165	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	159	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	173	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	161	29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	166	33:45	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	169	38:27	8,00 km
9	0,26 km	1:05	4:11	177	39:32	8,26 km

annons