Flera kortare promenader em-kväll (47%, TRIMP=17,7)

Lördag 16 mars 2024 13:55

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Ett antal kortare promenader under eftermiddagen och kvällen.

Distans 1,8+3,15+1+0,5=6,45k
Tid 16+28+9+5=58 min
Snittpuls 77 bpm är uppskattad puls (data fr tidigare promenader)
Energiförbrukn. ca. 261 kcal
Väder: Snöfall, mellan -1 och +1 grader, 8-10 m/s

Addendum 2024-09-25: Lagt till TRIMP. RPE justerad från 7 till 9 baserat på skattad snittpuls istället för egen känsla.

6,45 km
Distans

58:00
Tid

9:00 min/km
Snitt

77
Snittpuls

Gillas av

Ulrika Landin

annons