Vallerstadsrundan

Söndag 17 mars 2024 10:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,01 km
Distans

2:19:10
Tid

6:57 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

160
Stegfrekvens

209 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 13 LL

Total distans:

45:41:57

441 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	143	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	156	12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	151	19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	154	25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	154	31:42	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	156	38:13	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	155	44:43	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	152	51:06	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	153	57:41	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	154	1:04:19	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	155	1:10:47	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	157	1:17:11	12,00 km
13	1,00 km	6:47	6:47	158	1:23:58	13,00 km
14	1,00 km	7:58	7:58	155	1:31:56	14,00 km
15	1,00 km	7:42	7:42	142	1:39:37	15,00 km
16	1,00 km	6:49	6:49	154	1:46:26	16,00 km
17	1,00 km	8:36	8:36	143	1:55:02	17,00 km
18	1,00 km	7:15	7:15	139	2:02:18	18,00 km
19	1,00 km	6:52	6:52	144	2:09:10	19,00 km
20	1,00 km	9:48	9:48	135	2:18:57	20,00 km
21	0,01 km	0:14	15:21	122	2:19:11	20,01 km