Ole Palmstrøm
1969 • Norge

10 km rolig roing (med spurt på slutten)

Söndag 17 mars 2024 16:05

Övrig träning/Friskvård - Roing
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Stort sett rolig økt til herrenes verdenscup-avslutning i langrenn i Falun. Gjorde noen raske utras innimellom for å bryte opp monotonien litt.

Veldig god kontroll på dette tempoet nå, så økte på litt med 2000 meter igjen. Og så ble det en bra spurt siste 1000, som gikk på 3:49.

Burde egentlig løpt i dag, men var sliten etter helg med barnebarn - sov lite i natt, så da ble det roing i stedet.:)
10   km
Distans
43:22
Tid
7,47   knop
Snitt
136
Snittpuls
176
Maxpuls
26
Kadens

Gilla passet

Gillas av Christopher Aalholm

Puls