Dammekärr Hållsdammsleden

Måndag 18 mars 2024 13:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Avslutade med 3,5an i Dammekärr. Blött och lerigt i skogen och det kändes rätt tungt hela vägen…

11,47 km
Distans

1:06:15
Tid

5:47 min/km
Snitt

136
Snittpuls

167
Maxpuls

160
Stegfrekvens

309 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	110	5:55	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	116	12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	121	19:19	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	129	24:57	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	141	30:41	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	141	36:40	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	139	42:41	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	139	48:41	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	150	54:12	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	155	59:13	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	156	1:04:06	11,00 km
12	0,47 km	2:10	4:36	157	1:06:15	11,47 km