Furaveri runt

Onsdag 20 mars 2024 11:24

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Idag var det sjukt segt att runda ön två ggr. Hög luftfuktighet och 32 grader gör sitt. Men afterrun lockade. Enligt coach Garmin är jag nu 64% anpassad till klimatet. Trist att vi åker hem i morgon. 😳

3,53 km
Distans

19:31
Tid

5:32 min/km
Snitt

132
Snittpuls

145
Maxpuls

164
Stegfrekvens

354 watt
Effekt

2 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1500 v2

Total distans:

22:58:11

228 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	126	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	139	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	136	16:30	3,00 km
4	0,53 km	3:02	5:43	122	19:32	3,53 km

annons