annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Oscarsson

1971 • Årteryd

Löpning 2024-03-11

Måndag 11 mars 2024 18:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,68 km
Distans

1:55:56
Tid

6:12 min/km
Snitt

143
Snittpuls

171
Maxpuls

154
Stegfrekvens

226 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:44	9:44	122	9:44	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	114	15:26	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	123	21:07	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	136	26:53	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	133	32:36	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	139	38:13	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	136	44:15	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	142	50:17	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	146	56:04	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	145	1:02:59	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	149	1:08:42	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	145	1:14:17	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	156	1:20:38	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	152	1:26:51	14,00 km
15	1,00 km	6:20	6:20	148	1:33:11	15,00 km
16	1,00 km	6:30	6:30	153	1:39:42	16,00 km
17	1,00 km	6:21	6:21	157	1:46:02	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	159	1:51:58	18,00 km
19	0,68 km	3:58	5:50	165	1:55:57	18,68 km

annons