annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

VANA löpband

Tisdag 19 mars 2024 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ej IHU. Lugn kvällsjogg med 1.5k eller nåt mot slutet i MRP

6,14 km
Distans

38:17
Tid

6:14 min/km
Snitt

134
Snittpuls

151
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

97:05:24

1174 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	117	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	129	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	130	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	132	18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	136	23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	140	28:19	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	142	32:59	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	148	37:33	8,00 km
9	0,16 km	0:45	4:51	141	38:18	8,16 km

annons