<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Löpning 2024-03-20

Onsdag 20 mars 2024 17:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

C8

8,04 km
Distans

47:18
Tid

5:53 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

156
Stegfrekvens

43 m
Total stigning (clk)

Hoka Mach 5

Total distans:

33:25:20

348 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	132	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	148	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	148	17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	150	23:33	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	151	29:33	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	155	35:35	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	159	41:14	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	159	47:05	8,00 km
9	0,04 km	0:13	6:04	160	47:18	8,04 km