annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Vidablick Trh

Lördag 23 mars 2024 06:19

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,52 km
Distans

1:34:46
Tid

5:44 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

184
Stegfrekvens

252 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	131	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	144	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	144	17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	144	23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	147	29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	149	35:05	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	151	40:57	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	152	46:36	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	146	52:18	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	147	58:19	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	150	1:04:17	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	149	1:09:48	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	147	1:15:24	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	147	1:21:11	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	148	1:26:46	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	150	1:32:08	16,00 km
17	0,52 km	2:38	5:05	151	1:34:46	16,52 km

annons