Flesland runt

Söndag 24 mars 2024 09:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jobbigt genom skogen.Blött och lerigt.

15,25 km
Distans

1:24:42
Tid

5:33 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

160
Stegfrekvens

426 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	120	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	147	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	154	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	155	19:57	4,00 km
5	1,00 km	8:27	8:27	138	28:24	5,00 km
6	1,00 km	8:30	8:30	130	36:54	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	152	42:34	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	148	47:48	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	149	53:09	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	148	58:11	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	152	1:03:46	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	154	1:08:49	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	156	1:13:40	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	153	1:18:42	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	157	1:23:28	15,00 km
16	0,25 km	1:14	4:54	159	1:24:42	15,25 km