Mikael Brorsson
1968 • Barsebäckshamn

badet-nya ställverket-hamnen

Söndag 24 mars 2024 10:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,43   km
Distans
56:41
Tid
4:58   min/km
Snitt
144
Snittpuls
169
Maxpuls
80
Stegfrekvens
Craft CTM Ultra 3 M
Total distans: 
47:16:01
576 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 maj 2024 11,43 km 56:05 4:54 m/km
9 maj 2024 11,46 km 55:33 4:51 m/km
4 maj 2024 11,42 km 55:39 4:52 m/km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:02 5:01 min/km 133 5:02 1,00 km
2 1,00 km 5:13 5:14 min/km 130,3 10:15 2,00 km
3 1,00 km 5:20 5:20 min/km 130,9 15:35 3,00 km
4 1,00 km 4:54 4:53 min/km 139,5 20:29 4,01 km
5 1,00 km 4:56 4:57 min/km 140,4 25:25 5,01 km
6 0,99 km 4:42 4:43 min/km 147,6 30:07 6,00 km
7 1,00 km 5:03 5:02 min/km 143 35:10 7,01 km
8 1,00 km 4:42 4:42 min/km 150,8 39:52 8,01 km
9 1,00 km 4:49 4:50 min/km 152,3 44:41 9,00 km
10 1,00 km 5:01 5:01 min/km 148,6 49:42 10,01 km
11 1,00 km 4:40 4:39 min/km 164,7 54:22 11,01 km
12 0,43 km 1:57 4:34 min/km 165,9 56:19 11,43 km