Mikael Brorsson
1968 • Barsebäckshamn

badet-nya ställverket-hamnen

Torsdag 21 mars 2024 16:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,43   km
Distans
54:34
Tid
4:46   min/km
Snitt
141
Snittpuls
152
Maxpuls
80
Stegfrekvens
Craft CTM Ultra 3 M
Total distans: 
47:16:01
576 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 maj 2024 11,43 km 56:05 4:54 m/km
9 maj 2024 11,46 km 55:33 4:51 m/km
4 maj 2024 11,42 km 55:39 4:52 m/km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:42 4:42 min/km 137,4 4:42 1,00 km
2 1,00 km 5:02 5:02 min/km 134,8 9:44 2,00 km
3 1,00 km 5:03 5:02 min/km 135,7 14:47 3,01 km
4 1,00 km 4:34 4:33 min/km 138,1 19:21 4,01 km
5 0,99 km 4:31 4:33 min/km 138,6 23:52 5,00 km
6 1,00 km 4:32 4:32 min/km 143 28:24 6,00 km
7 1,00 km 4:48 4:47 min/km 144,6 33:12 7,00 km
8 1,00 km 4:31 4:31 min/km 145,8 37:43 8,01 km
9 1,00 km 4:45 4:44 min/km 145,8 42:28 9,01 km
10 1,00 km 4:55 4:56 min/km 143,9 47:23 10,00 km
11 1,00 km 4:46 4:47 min/km 145,4 52:09 11,00 km
12 0,43 km 2:02 4:43 min/km 144,7 54:11 11,43 km