annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2024-03-24

Söndag 24 mars 2024 09:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Segt idag..

12,33 km
Distans

1:17:21
Tid

6:16 min/km
Snitt

149
Snittpuls

158
Maxpuls

158
Stegfrekvens

194 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

98:41:04

972 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	142	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	148	12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	149	18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	149	24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	150	31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	149	37:32	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	151	43:57	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	151	50:17	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	149	56:30	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	147	1:02:38	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	147	1:08:51	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	149	1:15:04	12,00 km
13	0,33 km	2:17	7:01	148	1:17:21	12,33 km

annons