annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lukas Lyktberg

1992 • Bandhagen

Löpning 2024-03-14

Torsdag 14 mars 2024 06:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,61 km
Distans

47:45
Tid

5:33 min/km
Snitt

146
Snittpuls

172
Maxpuls

186
Stegfrekvens

185 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin

Total distans:

48:58:16

486 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	121	6:08	1,00 km
2	0,61 km	3:41	6:02	131	9:49	1,61 km
3	0,51 km	2:30	4:54	150	12:19	2,12 km
4	0,41 km	2:30	6:05	142	14:49	2,53 km
5	0,52 km	2:30	4:51	155	17:19	3,05 km
6	0,42 km	2:30	5:58	146	19:49	3,46 km
7	0,51 km	2:30	4:52	159	22:19	3,98 km
8	0,42 km	2:30	5:59	152	24:49	4,40 km
9	0,50 km	2:30	4:58	160	27:19	4,90 km
10	0,42 km	2:30	5:59	158	29:49	5,32 km
11	0,51 km	2:30	4:53	156	32:19	5,83 km
12	0,42 km	2:30	5:57	150	34:49	6,25 km
13	0,52 km	2:30	4:48	150	37:19	6,77 km
14	0,42 km	2:30	6:00	151	39:49	7,19 km
15	0,52 km	2:30	4:49	148	42:19	7,71 km
16	0,41 km	2:30	6:05	148	44:49	8,12 km
17	0,50 km	2:57	5:56	150	47:46	8,61 km

annons