annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Salsjögänget på Stärnö

Lördag 23 mars 2024 09:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,19 km
Distans

1:03:44
Tid

6:15 min/km
Snitt

128
Snittpuls

151
Maxpuls

168
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Hoka bondi 8

Total distans:

15:32:20

174 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	123	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	124	13:06	2,00 km
3	1,00 km	7:21	7:21	128	20:26	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	137	26:24	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	129	32:52	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	126	38:58	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	126	44:54	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	124	51:07	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	131	56:58	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	130	1:02:37	10,00 km
11	0,19 km	1:08	6:02	129	1:03:45	10,19 km

annons