4x1000m

Tisdag 26 mars 2024 17:59

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,26 km
Distans

53:23
Tid

5:12 min/km
Snitt

146
Stegfrekvens

280 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Takumi Sen 7

Total distans:

85:43:41

989 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,77 km	15:14	5:30	141	15:14	2,77 km
2	1,00 km	4:13	4:13	145	19:27	3,77 km
3	0,16 km	1:30	9:33	150	20:57	3,93 km
4	1,00 km	4:11	4:11	154	25:08	4,93 km
5	0,17 km	1:30	8:58	152	26:38	5,10 km
6	1,00 km	4:13	4:13	153	30:51	6,10 km
7	0,15 km	1:30	9:52	146	32:21	6,25 km
8	1,00 km	4:11	4:11	152	36:32	7,25 km
9	0,16 km	1:30	9:35	149	38:02	7,41 km
10	2,86 km	15:22	5:23	136	53:24	10,26 km

annons