Långpass över broarna

Onsdag 27 mars 2024 18:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn löpning som ändå slet en del på vaderna. Dåligt energiintag innan passet insåg jag.

22,47 km
Distans

2:01:08
Tid

5:23 min/km
Snitt

126
Snittpuls

159
Maxpuls

180
Stegfrekvens

857 m
Total stigning (clk)

Jonas Jonsson - 28 mars 07:56

Bra runda!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	127	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	129	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	125	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	130	20:58	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	121	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	122	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	120	36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	122	41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	122	46:59	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	121	52:16	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	123	57:42	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	124	1:03:04	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	126	1:08:18	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	127	1:13:39	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	128	1:19:12	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	125	1:24:44	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	125	1:30:21	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	124	1:35:37	18,00 km
19	1,00 km	5:41	5:41	128	1:41:19	19,00 km
20	1,00 km	5:36	5:36	134	1:46:55	20,00 km
21	1,00 km	5:40	5:40	137	1:52:34	21,00 km
22	1,00 km	5:42	5:42	131	1:58:17	22,00 km
23	0,47 km	2:52	6:02	136	2:01:09	22,47 km