<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Denander

1974 • Eskilstuna

Del av (gamla) Å-varvet och annat

Fredag 29 mars 2024 10:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och bra.

7,09 km
Distans

39:33
Tid

5:35 min/km
Snitt

126
Snittpuls

147
Maxpuls

178
Stegfrekvens

27 m
Total stigning (clk)

Nike Air Zoom Pegasus 39

Total distans:

63:47:17

682 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	107	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	117	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	124	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	126	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	133	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	135	33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	140	39:03	7,00 km
8	0,09 km	0:31	5:56	129	39:34	7,09 km