<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Knutsson

1992 • Staffanstorp

Löpning 2024-03-30

Lördag 30 mars 2024 11:38

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

8,9 km
Distans

43:34
Tid

4:54 min/km
Snitt

174
Snittpuls

198
Maxpuls

170
Stegfrekvens

10 m
Total stigning (clk)

New Balance 1080 V10 M

Total distans:

125:09:14

1386 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	143	5:41	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	153	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	166	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	180	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	180	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	185	28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09	191	32:34	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	189	38:15	8,00 km
9	0,90 km	5:20	5:55	188	43:35	8,90 km