annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

5 x 570 m i Furuögrund

Lördag 30 mars 2024 09:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,82 km
Distans

42:21
Tid

8:47 min/km
Snitt

109
Snittpuls

149
Maxpuls

142
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Icebug PYTH06 M BUGrip 2021...

Total distans:

108:16:21

864 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,84 km	7:16	8:40	105	7:16	0,84 km
2	0,19 km	2:43	14:33	92	9:59	1,03 km
3	0,57 km	4:01	7:01	109	14:00	1,60 km
4	0,21 km	2:54	13:56	96	16:54	1,81 km
5	0,56 km	3:27	6:10	112	20:21	2,37 km
6	0,19 km	2:53	15:22	95	23:14	2,55 km
7	0,57 km	3:52	6:45	113	27:07	3,13 km
8	0,18 km	2:46	15:16	96	29:53	3,31 km
9	0,56 km	3:34	6:20	118	33:27	3,87 km
10	0,19 km	2:51	15:14	117	36:18	4,06 km
11	0,57 km	3:50	6:40	129	40:08	4,63 km
12	0,18 km	2:14	12:14	132	42:22	4,82 km

annons