Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Hansen
1965 • Ramlösa
Bruces ToR
Söndag 31 mars 2024 13:27
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Premiär för shorts i Sverige 2024. Annars en hyfsat avspänd löpning men jag tog nog i lite mer på slutet.
14,07
km
Distans
1:15:38
Tid
5:23
min/km
Snitt
134
Snittpuls
143
Maxpuls
176
Stegfrekvens
61
m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 9
Total distans:
16:44:03
186 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Håkan Wiktorsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
117
5:20
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
133
10:39
2,00 km
3
1,00 km
5:31
5:31
135
16:10
3,00 km
4
1,00 km
5:44
5:44
134
21:54
4,00 km
5
1,00 km
5:25
5:25
133
27:19
5,00 km
6
1,00 km
5:28
5:28
134
32:47
6,00 km
7
1,00 km
5:29
5:29
136
38:17
7,00 km
8
1,00 km
5:28
5:28
134
43:44
8,00 km
9
1,00 km
5:16
5:16
136
49:01
9,00 km
10
1,00 km
5:16
5:16
137
54:16
10,00 km
11
1,00 km
5:14
5:14
136
59:30
11,00 km
12
1,00 km
5:18
5:18
137
1:04:48
12,00 km
13
1,00 km
5:23
5:23
138
1:10:11
13,00 km
14
1,00 km
5:07
5:07
140
1:15:18
14,00 km
15
0,07 km
0:20
5:01
140
1:15:39
14,07 km