Långpass, Visättersrundan

Söndag 31 mars 2024 09:41

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang själv, på påskdagen.
Relativt varmt idag men ingen sol.
Ok känsla men ganska segt mot slutet.

27,33 km
Distans

2:10:59
Tid

4:48 min/km
Snitt

129
Snittpuls

145
Maxpuls

164
Stegfrekvens

557 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero SL

Total distans:

76:50:41

917 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	121	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	136	9:37	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	133	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	120	20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	123	25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	131	29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	132	34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	136	39:03	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	133	43:31	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	137	48:01	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	135	52:40	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	136	57:18	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	129	1:02:16	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	125	1:07:18	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	132	1:12:09	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	125	1:16:56	16,00 km
17	1,00 km	4:43	4:43	124	1:21:40	17,00 km
18	1,00 km	4:36	4:36	122	1:26:16	18,00 km
19	1,00 km	4:39	4:39	126	1:30:55	19,00 km
20	1,00 km	4:47	4:47	127	1:35:42	20,00 km
21	1,00 km	4:47	4:47	121	1:40:29	21,00 km
22	1,00 km	4:39	4:39	131	1:45:08	22,00 km
23	1,00 km	4:59	4:59	127	1:50:07	23,00 km
24	1,00 km	4:39	4:39	130	1:54:46	24,00 km
25	1,00 km	5:05	5:05	132	1:59:51	25,00 km
26	1,00 km	4:51	4:51	132	2:04:43	26,00 km
27	1,00 km	4:40	4:40	135	2:09:23	27,00 km
28	0,33 km	1:37	4:57	135	2:11:00	27,33 km