Löpning

Måndag 1 april 2024 06:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ut igen. Två stopp i skogen. Hellre det än att inte springa alls. Ett nytt par Salming Lyte.

20,02 km
Distans

1:37:25
Tid

4:52 min/km
Snitt

64 m
Total stigning (clk)

Salming Lyte vita

Total distans:

12:36:49

153 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	115	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	138	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	138	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	141	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	143	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	147	29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	147	34:25	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	146	39:17	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	149	44:14	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	144	49:11	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	144	54:01	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	145	58:54	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	148	1:03:46	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	148	1:08:35	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	151	1:13:25	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	152	1:18:18	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	150	1:23:10	17,00 km
18	1,00 km	4:49	4:49	154	1:27:59	18,00 km
19	1,00 km	4:43	4:43	155	1:32:42	19,00 km
20	1,00 km	4:38	4:38	159	1:37:21	20,00 km
21	0,02 km	0:05	4:22	161	1:37:26	20,02 km