Haninge, Tuvvägen

Måndag 1 april 2024 10:37

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

28,44 km
Distans

2:14:56
Tid

4:45 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

182
Stegfrekvens

530 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Structure 24 Blac...

Total distans:

123:43:04

1532 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	112	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	125	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	132	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	137	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	141	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	143	29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	143	33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	144	38:20	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	145	42:55	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	145	47:24	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	149	52:09	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	145	56:48	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	147	1:01:48	13,00 km
14	1,00 km	4:29	4:29	142	1:06:17	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	144	1:10:50	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	145	1:15:35	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	145	1:20:31	17,00 km
18	1,00 km	4:43	4:43	143	1:25:14	18,00 km
19	1,00 km	4:43	4:43	143	1:29:57	19,00 km
20	1,00 km	4:45	4:45	142	1:34:43	20,00 km
21	1,00 km	4:40	4:40	139	1:39:23	21,00 km
22	1,00 km	4:58	4:58	141	1:44:21	22,00 km
23	1,00 km	4:33	4:33	139	1:48:53	23,00 km
24	1,00 km	4:57	4:57	145	1:53:51	24,00 km
25	1,00 km	4:45	4:45	143	1:58:35	25,00 km
26	1,00 km	4:46	4:46	147	2:03:21	26,00 km
27	1,00 km	4:42	4:42	146	2:08:03	27,00 km
28	1,00 km	4:44	4:44	146	2:12:47	28,00 km
29	0,44 km	2:10	4:53	149	2:14:57	28,44 km