Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Måndag 1 april 2024 12:41
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Usch redan slut på den lilla ledigheten och dessutom söndag på en måndag.Inget sällskap idag då min brevlådekompis vilade sig så lufsade iväg själv mot gammal tipp där det faktiskt blev lite kors och tvärs för att få ihop dagen. Knappt 10 grader, en sol som nästan kikade fram ibland men en riktigt kall vind gjorde dagens tur ganska kylig, kändes som vinden kom åt överallt på tippen. Men en liten paus på toppen fick det så klart bli lyssnandes på fåglarna.
10,02
km
Distans
59:17
Tid
5:55
min/km
Snitt
152
Snittpuls
169
Maxpuls
Asics Novablast 3
Total distans:
7:36:59
73 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:50
5:50
149
5:50
1,00 km
2
1,00 km
6:00
6:00
161
11:49
2,00 km
3
1,00 km
5:53
5:53
154
17:43
3,00 km
4
1,00 km
5:51
5:51
146
23:34
4,00 km
5
1,00 km
5:52
5:52
150
29:26
5,00 km
6
1,00 km
5:58
5:58
155
35:24
6,00 km
7
1,00 km
6:05
6:05
159
41:28
7,00 km
8
1,00 km
5:51
5:51
148
47:19
8,00 km
9
1,00 km
6:11
6:11
150
53:30
9,00 km
10
1,00 km
5:40
5:40
149
59:10
10,00 km
11
0,02 km
0:06
6:11
145
59:17
10,02 km