Middle distance

Måndag 1 april 2024 09:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Let my body set the pace...

18,01 km
Distans

1:32:04
Tid

5:07 min/km
Snitt

152
Snittpuls

184
Maxpuls

172
Stegfrekvens

123 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide 16

Total distans:

17:54:55

209 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	123	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	159	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	165	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	165	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	158	25:51	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	152	30:48	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	148	35:47	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	154	40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	152	46:05	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	145	51:17	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	152	56:27	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	152	1:01:51	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	155	1:06:58	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	150	1:12:04	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	151	1:17:08	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	149	1:22:05	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	151	1:27:00	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	157	1:32:00	18,00 km
19	0,01 km	0:05	5:36	157	1:32:05	18,01 km