annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2024-04-01

Måndag 1 april 2024 10:12

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

10,3 km
Distans

1:22:16
Tid

7:59 min/km
Snitt

131
Snittpuls

166
Maxpuls

152
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Canyon TR2

Total distans:

77:27:35

794 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:02	8:02	122	8:02	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	143	14:17	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	160	19:25	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	151	26:25	4,00 km
5	1,00 km	8:08	8:08	130	34:33	5,00 km
6	1,00 km	10:09	10:09	121	44:42	6,00 km
7	1,00 km	10:12	10:12	123	54:54	7,00 km
8	1,00 km	7:49	7:49	131	1:02:43	8,00 km
9	1,00 km	9:43	9:43	129	1:12:26	9,00 km
10	1,00 km	8:02	8:02	119	1:20:28	10,00 km
11	0,30 km	1:48	6:05	136	1:22:16	10,30 km

annons