annons
1971 • Skarpnäck

Ecco Östersunds Halvmarathon - Östersund

Lördag 24 juli 2010 09:15

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Min första halvmara. Tyckte det gick hyfsat bra. Planen var att försöka hålla ett 04:40 - 04:45 termpo. Jag stannade o drack vid alla vätskekontrollerna utom den sista. Märkte att jag tappat lite ork efter sjukdomsuppehållet i förra veckan. Tappade tyvärr också lite rytmen sista 3 km då jag var tvungen att stanna till för "håll" som turligt nog släppte ganska snabbt. Så, nu har jag i a f en tid att gå på inför nästa lopp.
21,1 km
Distans
1:40:00
Tid
4:44 min/km
Snitt

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
2. Claes Heiming 1:38:12 4:39 m/km
3. Sofie Goetzinger 1:40:00 4:44 m/km
4. håkan broman 2:07:36 6:03 m/km

Gilla passet

annons