Mikael Brorsson
1968 • Barsebäckshamn

badet-nya ställverket-hamnen

Fredag 29 mars 2024 09:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,44   km
Distans
56:36
Tid
4:57   min/km
Snitt
142
Snittpuls
155
Maxpuls
79
Stegfrekvens
Craft CTM Ultra 3 M
Total distans: 
47:16:01
576 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 maj 2024 11,43 km 56:05 4:54 m/km
9 maj 2024 11,46 km 55:33 4:51 m/km
4 maj 2024 11,42 km 55:39 4:52 m/km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:56 4:55 min/km 124,6 4:56 1,00 km
2 1,00 km 5:02 5:01 min/km 136,5 9:58 2,01 km
3 1,00 km 5:17 5:17 min/km 138,4 15:15 3,01 km
4 1,00 km 5:03 5:04 min/km 139,6 20:18 4,00 km
5 1,00 km 5:04 5:03 min/km 141,5 25:22 5,01 km
6 1,00 km 4:44 4:44 min/km 142,6 30:06 6,01 km
7 1,00 km 4:58 4:58 min/km 142,4 35:04 7,01 km
8 1,00 km 4:34 4:35 min/km 150,2 39:38 8,00 km
9 1,00 km 4:50 4:50 min/km 149 44:28 9,00 km
10 1,00 km 4:57 4:56 min/km 143,8 49:25 10,01 km
11 1,00 km 4:41 4:42 min/km 148,8 54:06 11,00 km
12 0,43 km 2:06 4:51 min/km 148,2 56:12 11,44 km