Mikael Brorsson
1968 • Barsebäckshamn

badet-nya ställverket-hamnen

Tisdag 2 april 2024 17:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,46   km
Distans
56:24
Tid
4:55   min/km
Snitt
145
Snittpuls
155
Maxpuls
79
Stegfrekvens
Craft CTM Ultra 3 M
Total distans: 
44:28:44
541 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 april 2024 11,39 km 56:15 4:56 m/km
16 april 2024 11,40 km 56:52 4:59 m/km
11 april 2024 11,39 km 56:05 4:55 m/km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,01 km 5:10 5:08 min/km 146 5:10 1,01 km
2 1,00 km 5:16 5:17 min/km 146 10:26 2,00 km
3 1,00 km 5:17 5:17 min/km 145,6 15:43 3,00 km
4 1,01 km 4:42 4:40 min/km 147,1 20:25 4,01 km
5 1,00 km 4:37 4:37 min/km 140,2 25:02 5,01 km
6 0,99 km 4:40 4:42 min/km 141,8 29:42 6,00 km
7 1,00 km 4:51 4:51 min/km 143,3 34:33 7,00 km
8 1,00 km 4:41 4:41 min/km 147,6 39:14 8,00 km
9 1,00 km 4:49 4:48 min/km 149,1 44:03 9,01 km
10 0,99 km 4:59 5:01 min/km 143,9 49:02 10,00 km
11 1,01 km 4:54 4:52 min/km 148,2 53:56 11,01 km
12 0,46 km 2:06 4:36 min/km 145,4 56:02 11,46 km