annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

badet-nya ställverket-hamnen

Tisdag 2 april 2024 17:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,46 km
Distans

56:24
Tid

4:55 min/km
Snitt

145
Snittpuls

155
Maxpuls

79
Stegfrekvens

Skor

Craft CTM Ultra 3 M

Total distans:

90:39:35

1085 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	11,42 km	58:33	5:08 m/km
15 mars 2026	11,42 km	58:59	5:10 m/km
8 mars 2026	11,39 km	1:01:18	5:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:10	5:08 min/km	146	5:10	1,01 km
2	1,00 km	5:16	5:17 min/km	146	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17 min/km	145,6	15:43	3,00 km
4	1,01 km	4:42	4:40 min/km	147,1	20:25	4,01 km
5	1,00 km	4:37	4:37 min/km	140,2	25:02	5,01 km
6	0,99 km	4:40	4:42 min/km	141,8	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51 min/km	143,3	34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41 min/km	147,6	39:14	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:48 min/km	149,1	44:03	9,01 km
10	0,99 km	4:59	5:01 min/km	143,9	49:02	10,00 km
11	1,01 km	4:54	4:52 min/km	148,2	53:56	11,01 km
12	0,46 km	2:06	4:36 min/km	145,4	56:02	11,46 km

annons