Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik Lundström
1968 • Umeå
En liten runda!..odubbat lite isgt olika partier
Tisdag 2 april 2024 12:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,01
km
Distans
43:46
Tid
5:28
min/km
Snitt
151
Snittpuls
163
Maxpuls
176
Stegfrekvens
123
m
Total stigning (clk)
Saucony triumph 20
Total distans:
71:14:28
759 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Björn Eriksson
,
Karin Thure
och
Jörgen Högkvist
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:43
5:43
138
5:43
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
151
11:08
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
151
16:34
3,00 km
4
1,00 km
5:59
5:59
149
22:33
4,00 km
5
1,00 km
5:20
5:20
152
27:54
5,00 km
6
1,00 km
5:24
5:24
153
33:18
6,00 km
7
1,00 km
5:20
5:20
157
38:38
7,00 km
8
1,00 km
5:07
5:07
156
43:45
8,00 km
9
0,01 km
0:02
5:28
160
43:47
8,01 km
