Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Onsdag 3 april 2024 16:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter gårdagens oväder hade solen hittat fram och i april så smälter snön verkligen fort även om det fortfarande bara var runt nollan i skuggan. Dessutom var vägar och cykelvägar nästan helt rena så Hund följde med utan problem, han har ju varit på semester så var nog springsugen idag. Precis som vanligt och idag blev det mycket bil-prat såklart då Framtiden äntligen hittat en bil han var intresserad av. Blev vinterrundan även idag på grund av att det nog låg mycket snö kvar på Torsgårdsvägen men ljust hela rundan såklart även för mig. Framtiden hänge med lite längre efter vår paus på Rosvägen, där det var riktigt skönt i solen, innan han lufsade hemåt. Vägen till skolan var plogad och sen var det bara lufsa hemåt igen.
13,15
km
Distans
1:19:37
Tid
6:03
min/km
Snitt
136
Snittpuls
159
Maxpuls
Saucony Triumph 20
Total distans:
44:34:09
445 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
123
5:38
1,00 km
2
1,00 km
5:37
5:37
136
11:15
2,00 km
3
1,00 km
6:00
6:00
135
17:15
3,00 km
4
1,00 km
6:12
6:12
135
23:26
4,00 km
5
1,00 km
6:24
6:24
146
29:51
5,00 km
6
1,00 km
5:53
5:53
140
35:44
6,00 km
7
1,00 km
6:39
6:39
133
42:22
7,00 km
8
1,00 km
6:52
6:52
133
49:14
8,00 km
9
1,00 km
5:53
5:53
138
55:07
9,00 km
10
1,00 km
6:11
6:11
133
1:01:18
10,00 km
11
1,00 km
6:05
6:05
139
1:07:23
11,00 km
12
1,00 km
5:46
5:46
141
1:13:08
12,00 km
13
1,00 km
5:39
5:39
141
1:18:47
13,00 km
14
0,15 km
0:50
5:36
144
1:19:37
13,15 km