annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Löpband Nwb

Torsdag 4 april 2024 05:41

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,72 km
Distans

1:10:11
Tid

5:31 min/km
Snitt

135
Snittpuls

146
Maxpuls

192
Stegfrekvens

Skor

Saucony Freedom

Total distans:

81:35:50

913 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	120	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	133	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	137	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	135	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	136	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	133	33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	139	39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	137	44:38	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	143	49:51	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	134	55:16	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	142	1:00:34	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	135	1:06:06	12,00 km
13	0,72 km	4:06	5:41	136	1:10:12	12,72 km

annons