annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Ebbarp Fiskebäck Domsand

Måndag 1 april 2024 07:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,68 km
Distans

1:05:19
Tid

5:36 min/km
Snitt

149
Snittpuls

163
Maxpuls

184
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	122	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	144	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	147	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	149	23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	153	28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	150	33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	155	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	155	44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	151	50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	154	55:42	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	153	1:01:31	11,00 km
12	0,68 km	3:48	5:34	158	1:05:19	11,68 km

annons