annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpband Friskis

Torsdag 4 april 2024 12:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ej IHU. Lugn jogg

8,1 km
Distans

40:00
Tid

4:56 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

182
Stegfrekvens

HOKA Mach 5

Total distans:

111:46:01

1309 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	144	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	148	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	134	13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	135	18:29	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	137	23:03	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	139	27:37	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	140	32:12	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	141	36:49	8,00 km
9	0,65 km	2:57	4:32	141	39:45	8,65 km

annons