Löpning 2024-04-03

Onsdag 3 april 2024 17:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

IHU. Lugn jogg som avbröts av telefonsamtal så det blev litet gång innan jag joggade igång igen i det råa vädret......

9,83 km
Distans

50:16
Tid

5:07 min/km
Snitt

147
Snittpuls

187
Maxpuls

180
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	127	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	124	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	137	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	153	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	156	25:48	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	167	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	157	35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	152	40:49	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	151	45:58	9,00 km
10	0,83 km	4:18	5:12	151	50:16	9,83 km

annons