Tack och lov för sjöar.

Fredag 5 april 2024 17:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tänk att det skulle ta 69 år innan man skulle få sova i ett slott. Nu har vi tagit in på Ulvsunda Slott på frugans födelsedag.😀
Som väl var finns en liten sjö nästgårds som mäter cirka 1400m. Där fick man till två varv innan middagen.
Märkligt vad det verkar gå långsamt jämfört med hemmavid. Där får man sub7 hur lite man än tar i. Så är inte fallet här. Välgörande i vart fall.

3,53 km
Distans

36:14
Tid

10:16 min/km
Snitt

112
Snittpuls

146
Maxpuls

128
Stegfrekvens

129 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Mats Edelryd

Kommentarer

Mats Edelryd - 5 april 18:42

Vilken tur att du hittade en lagom stor sjö även här att kuta runt😄

Tomas Oskarsson - 5 april 21:13

Ja det var en väldig lättnad när jag kollade in kartan på Google Earth.😀

Mats Edelryd - 6 april 07:25

👍😅

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,27 km	5:20	19:59	71	5:20	0,27 km
2	1,43 km	10:40	7:27	127	16:00	1,70 km
3	0,02 km	0:38	31:26	127	16:38	1,72 km
4	1,43 km	9:52	6:54	138	26:30	3,15 km
5	0,38 km	9:45	25:50	91	36:15	3,53 km