annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp Borsökna Vilsta Industri

Fredag 5 april 2024 18:03

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,01 km
Distans

2:07:18
Tid

5:32 min/km
Snitt

124
Snittpuls

138
Maxpuls

180
Stegfrekvens

614 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus39 11/...

Total distans:

113:56:47

1199 km

Gillas av

Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	112	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	124	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	124	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	121	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	123	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	124	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	130	38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	125	44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	124	49:55	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	124	55:30	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	124	1:00:53	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	125	1:06:17	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	126	1:11:44	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	125	1:17:21	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	122	1:22:51	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	129	1:28:16	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	127	1:34:06	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	123	1:39:33	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	123	1:45:12	19,00 km
20	1,00 km	5:40	5:40	124	1:50:51	20,00 km
21	1,00 km	5:34	5:34	125	1:56:25	21,00 km
22	1,00 km	5:26	5:26	127	2:01:52	22,00 km
23	1,00 km	5:24	5:24	127	2:07:16	23,00 km
24	0,01 km	0:02	5:00	123	2:07:18	23,01 km

annons