Löpning varvat med gång. 7/1 minut. Växjö.

Lördag 6 april 2024 09:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra väder runt 7 grader och mulet, högre puls än normalt och det kändes rätt tungt idag.

16,59 km
Distans

1:29:26
Tid

5:23 min/km
Snitt

142
Snittpuls

158
Maxpuls

158
Stegfrekvens

90 m
Total stigning (clk)

Saucony Speed 3. 3:e paret

Total distans:

40:15:57

454 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,98 km	10:16	5:12	132	10:16	1,98 km
2	0,10 km	1:00	9:35	117	11:16	2,08 km
3	1,78 km	9:05	5:06	137	20:21	3,86 km
4	0,10 km	0:58	10:00	138	21:19	3,96 km
5	1,46 km	7:35	5:12	141	28:54	5,41 km
6	0,09 km	0:59	10:24	136	29:53	5,51 km
7	1,49 km	7:39	5:09	141	37:32	7,00 km
8	0,09 km	0:58	10:13	131	38:30	7,09 km
9	1,59 km	8:14	5:11	143	46:44	8,68 km
10	0,10 km	0:58	9:57	138	47:42	8,78 km
11	1,45 km	7:24	5:05	144	55:06	10,23 km
12	0,09 km	0:59	10:26	136	56:05	10,33 km
13	1,59 km	7:58	5:01	144	1:04:03	11,92 km
14	0,11 km	0:59	9:23	138	1:05:02	12,02 km
15	1,74 km	8:48	5:03	147	1:13:50	13,76 km
16	0,09 km	0:58	10:23	138	1:14:48	13,85 km
17	1,40 km	6:59	5:00	148	1:21:48	15,25 km
18	0,10 km	0:58	9:50	145	1:22:45	15,35 km
19	1,24 km	6:42	5:24	150	1:29:27	16,59 km