Löpning varvat med gång. 7/1 minut. Växjö.

Torsdag 4 april 2024 09:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

minus 2 grader och lite snö i luften, men underlaget fritt från snö. Kändes tungt idag, pulsen högre än normalt.

12,56 km
Distans

1:06:42
Tid

5:19 min/km
Snitt

141
Snittpuls

159
Maxpuls

160
Stegfrekvens

98 m
Total stigning (clk)

Saucony Speed 3. 3:e paret

Total distans:

40:15:57

454 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,99 km	10:02	5:03	133	10:02	1,99 km
2	0,10 km	1:00	9:36	122	11:02	2,09 km
3	1,76 km	8:53	5:03	139	19:55	3,85 km
4	0,10 km	0:58	10:07	136	20:53	3,95 km
5	1,45 km	7:24	5:06	141	28:17	5,40 km
6	0,09 km	0:58	10:36	138	29:15	5,49 km
7	1,50 km	7:27	4:59	142	36:42	6,98 km
8	0,10 km	0:58	9:45	134	37:39	7,08 km
9	1,58 km	8:09	5:09	145	45:48	8,66 km
10	0,09 km	0:58	10:33	136	46:46	8,76 km
11	1,45 km	7:23	5:06	144	54:09	10,20 km
12	0,10 km	1:00	9:37	136	55:08	10,31 km
13	2,26 km	11:34	5:08	148	1:06:42	12,56 km