Löpning

Söndag 7 april 2024 04:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ut tidigt. Rullade på hyfsat, men var tvungen till två stopp i skogen. Äntligen lite mildare igen.

20,03 km
Distans

1:35:50
Tid

4:47 min/km
Snitt

67 m
Total stigning (clk)

Salming Lyte vita

Total distans:

12:36:49

153 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	128	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	134	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	131	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	135	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	138	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	141	29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	143	34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	141	38:48	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	143	43:37	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	141	48:35	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	143	53:34	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	139	58:26	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	143	1:02:58	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	145	1:07:49	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	143	1:12:39	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	147	1:17:24	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	146	1:22:12	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	149	1:26:57	18,00 km
19	1,00 km	4:42	4:42	151	1:31:40	19,00 km
20	1,00 km	4:05	4:05	160	1:35:45	20,00 km
21	0,03 km	0:06	3:45	171	1:35:51	20,03 km