18x200m snitt 4:00min/km i intervallen

Måndag 8 april 2024 17:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

4,53 km
Distans

26:42
Tid

5:54 min/km
Snitt

149
Snittpuls

161
Maxpuls

138
Stegfrekvens

411 watt
Effekt

20 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	0:51	4:14	129	0:51	0,20 km
2	0,06 km	0:40	11:17	139	1:31	0,26 km
3	0,20 km	0:47	3:57	143	2:18	0,46 km
4	0,06 km	0:40	11:11	148	2:58	0,52 km
5	0,20 km	0:46	3:51	147	3:44	0,72 km
6	0,05 km	0:40	13:33	148	4:24	0,77 km
7	0,20 km	0:46	3:48	149	5:10	0,97 km
8	0,05 km	0:40	12:23	153	5:50	1,02 km
9	0,20 km	0:48	4:01	149	6:38	1,22 km
10	0,05 km	0:40	12:26	147	7:18	1,28 km
11	0,20 km	0:49	4:03	147	8:07	1,48 km
12	0,06 km	0:40	12:05	151	8:47	1,53 km
13	0,20 km	0:47	3:57	149	9:34	1,73 km
14	0,05 km	0:40	12:45	149	10:14	1,78 km
15	0,20 km	0:49	4:03	148	11:03	1,98 km
16	0,05 km	0:40	12:45	153	11:43	2,04 km
17	0,20 km	0:49	4:04	150	12:32	2,24 km
18	0,04 km	0:40	18:07	148	13:12	2,27 km
19	0,20 km	0:49	4:05	148	14:01	2,47 km
20	0,04 km	0:40	15:01	151	14:41	2,52 km
21	0,20 km	0:48	3:59	149	15:28	2,72 km
22	0,04 km	0:40	15:59	149	16:08	2,76 km
23	0,20 km	0:49	4:05	149	16:57	2,96 km
24	0,05 km	0:40	12:16	154	17:37	3,01 km
25	0,20 km	0:49	4:03	151	18:26	3,21 km
26	0,05 km	0:40	13:22	151	19:06	3,26 km
27	0,20 km	0:52	4:18	150	19:58	3,46 km
28	0,05 km	0:40	13:48	152	20:38	3,51 km
29	0,20 km	0:49	4:07	149	21:27	3,71 km
30	0,05 km	0:40	14:18	152	22:07	3,76 km
31	0,20 km	0:50	4:10	151	22:57	3,96 km
32	0,05 km	0:40	13:13	154	23:37	4,01 km
33	0,20 km	0:49	4:07	151	24:27	4,21 km
34	0,06 km	0:40	11:47	153	25:07	4,26 km
35	0,20 km	0:50	4:08	153	25:56	4,46 km
36	0,06 km	0:40	11:48	155	26:36	4,52 km
37	0,01 km	0:06	12:00	141	26:43	4,53 km

annons