annons

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2024-04-08

Måndag 8 april 2024 18:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,27 km
Distans

56:25
Tid

5:30 min/km
Snitt

133
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Skor

saucony endorfin speed

Total distans:

104:09:46

954 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	119	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	137	12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	129	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	138	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	136	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	132	32:31	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	137	37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	139	42:42	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	146	47:53	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	126	54:14	10,00 km
11	0,27 km	2:11	8:16	125	56:25	10,27 km

annons