Spångarundan

Måndag 8 april 2024 08:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Vart ett pass på morgonen innan jobb och frukost, va riktigt skönt väder ute var runt (10grader) Hade inge vidare fart i benen, så det gick inge vidare fort, ska försöka köra några pass i veckan nu så kommer nog farten snart.

8,5 km
Distans

58:35
Tid

6:54 min/km
Snitt

165
Snittpuls

180
Maxpuls

144
Stegfrekvens

122 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	148	6:38	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	158	13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	158	20:16	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	165	27:16	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	167	34:14	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	172	41:19	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	174	48:21	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	174	55:11	8,00 km
9	0,50 km	3:24	6:50	176	58:36	8,50 km