Spångarundan

Måndag 8 april 2024 08:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Vart ett pass på morgonen innan jobb och frukost, va riktigt skönt väder ute var runt (10grader) Hade inge vidare fart i benen, så det gick inge vidare fort, ska försöka köra några pass i veckan nu så kommer nog farten snart.

8,5 km
Distans

58:35
Tid

6:54 min/km
Snitt

165
Snittpuls

180
Maxpuls

144
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	148	6:38	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	158	13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	158	20:16	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	165	27:16	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	167	34:14	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	172	41:19	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	174	48:21	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	174	55:11	8,00 km
9	0,50 km	3:24	6:50	176	58:36	8,50 km

annons